juzosch#8837
Azért ez elég tömegfüggő. Amit te írtál, az kb egy 100 kilós ember igénye.
Én 80 kilóval megvagyok fél kiló csirkén és 2 adag vejprón, és növök is rendesen:)
Egyébként a legtöbb helyről a 100% whey pró-t hallom (profiktól, stb...), szóval nem lehet olyan rossz:D
