a "kevés rizst" azt nem úgy értem, hogy alig egyen hozzá rizst, hanem úgy, hogy ne vigye túlzásba, mint pl. én :) A től sok szénhidrát sem jó.
Ja és nagyon fontos hogy ha meg tudod oldani, inkább egyél 6-7-szer egy nap keveset, mint 2-3-szor nagyon sokat, mert kitágul a gyomrod, ami nem túl jó és pláne nem szép... :)
#8721