Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

Brolly
#2527
<#worship><#worship>

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

CeeZee
#2526
Abszolút igazad van. Ezért is próbálom a hozzászólásaimmal elkerülni ezt a témát, hogy ne ezen legyen a hangsúly, de valahogy mindig visszakanyarodunk ide.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

FtranX
#2525
olyan szer használata, ami rajta van az egyes szervezetek (pl NO😎 hivatalos tiltólistáján.

FtranX
#2524
Szeirntem ez részben amiatt van, hogy a legtöbben nem tudják, hogy egy-egy eredmény vagy kinézet mögött mekkora munka van, másrészt, pedig a doppingról és a versenysportról alkotott torz kép miatt. Mivel a sport az egészséges életmód egyik alapja, sokan azt hiszik hogy a "top" sportolók az egészség mintapéldái, közben pedig közük nincs hozzá. A versenyzõk az egészségüket vagy akár az életüket is hajlandók kockára tenni a jobb eredmény érdekében és ez nem csak a testépítésben van így, hanem minden sportban. (pár éve volt is errõl egy érdekes felmérés. majd megpróbálom megkeresni) A testépítés csak azért van elõtérben, mert a külsõségekre hajt.
Ha pedig egy sportolóról kiderül, hogy koxolt, akkor õ az emberek szemében már szinte nem is sportoló, eredményei ledegradálódnak, stb. Azt hiszik, edzés helyett csak a "lábát kell lógatnia", satöbbi...

#2523
Komolyan kérdem! Az érdekelne, hogy mi számít doppingnak!
CeeZee
#2522
Most szivatsz vagy komolyan kérded?

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

#2521
Ez pontosan mit jelent?
CeeZee
#2520
dopping

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

#2519
Mi a frászt jelent az, hogy kox? Mondja már el valaki nekem a tudatlannak!
CeeZee
#2518
"A legtöbb ember szemében a doppingról torz és eltúlzott kép él." -> nagyon igaz.
"Pedig ha tetszik, ha nem, a kox ma a -versenyszerû- testépítés elválaszthatatlan része." -> ezzel tisztában vagyok.
Nekem azzal van problémám, hogy ha egy testépítõ majd 20 éve keményen edz és mindent ennek az életvitelnek rendel alá és jön egy akárki és elintézi 1 szóval. Miért nem lehet tisztelni ezeket az embereket?

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

FtranX
#2517
Pedig ha tetszik, ha nem, a kox ma a -versenyszerû- testépítés elválaszthatatlan része. Ezt lehet nem szeretni, de így sztem még mindig jobb, mint ha kõkeményen tiltanák és ellenõriznék, mert akkor meg az lenne, ami a többi versenysportban. Azok a sportolók, akik megengedhetnék maguknak, hogy jelenleg még kimutathatatlan vagy a vizsgálók számára még ismeretlen szereket használjanak, óriási elõnyben lennének szegényebb társaikkal szemben.

A legtöbb ember szemében a doppingról torz és eltúlzott kép él.

CeeZee
#2516
Gondolj bele ép ésszel: szálkásításnál visszaveszed a szénhidrátot, emeled a fehérjét és mindezt azért, hogy minimális izomveszteséggel pucold le a zsírt. De ha te visszaveszel a súlyokból, akkor már nem tudod annyira stimulálni az izmokat, nem lesz annyira intenzív az edzés és nem hogy nõni nem fogsz, leépíted azt amit felépítettél. Ez az én véleményem, de nyugodtan próbáld ki mindkettõt, aztán meglátod. Én régen évekig magas ismétlésszám szisztémában edzettem, mert szerettem érezni ahogy ég az izom. Tévedtem.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

jazzy
#2515
Tudod ebben az a gaz, hogy ahany embert megkerdezek mindenki mast mond, hogy szerinte mi valik be szalkasitasnal. Van aki kis suly - sok ismetlesre, es van aki nagy suly - kevesre eskuszik, ennyi vagy annyi kardioval. Ezek utan nehez kivalasztani, hogy melyiket csinaljam <#wow3>
CeeZee
#2514

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

Brolly
#2513
néztem a shop.builder-en is amit írtál ott is láttam,de mégis miben segítenek, miben éreztél változást?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

CeeZee
#2512
Nem sokat érnek. Egy aktívan sportoló embernek meg pláne.
Egyébként tévedésben vagy. Ezek amiket felsoroltál, nem vitamin pakkok. Leírtam már én mit szedek, nézz utána a Google-n.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

CeeZee
#2511
Nem csak azért. Olvass utána -> www.shop.builder.hu

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

bens
#2510
nem vagyok benne biztos h élõben is ilyen kemény lennél.
amúgy meg természetesen nem csak a kox, hanem a kemény edzés és adottság is kell ahoz, h vki ilyen legyen.
de szart se ér vele kox nélkül...és ezt utálom.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Brolly
#2509
jah és az ilyen vitamin packokat, amiket reklámoznak, mint pl. actival,magne b6... ilyesmik.Azok jók? vagy semmit nme érnek?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

Brolly
#2508
jah, akkor azért szeded hogy ne legyél beteg?
húzódásra mit javasoltok, pihentessek vagy sportkrém?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

CeeZee
#2507
Ha megsérültél az más, de egyéb esetben a szálkásításnál nem kell visszavenni a súlyt, különben csak izomból fogsz fogyni. Ez a kis súly sok ismétlés nem állja meg a helyét. Hidd el.
Okosan kell edzeni és akkor nem sérülsz le. Nekem elég néha az is, hogy nem alszom ki magam, nem tudok koncentrálni és máris megrántom pl a hátam, mert nem figyelek a tartásomra.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

jazzy
#2506
Persze normalis kajakat eszek, sok zoldseg stb nem sorolnam, kardio is van de csak heti 2x emellett kis sullyal sokat. Utobbit foleg azert mert nincs szinte olyan testreszem most ami ne serult volna meg 1 sikeres mozdulattol.
CeeZee
#2505
Elõször is kösz!😊 Másodszor pedig én nem tudom te mit csinálsz a szálkásítás alatt:kaja, kardio. Mert ha ez a kettõ rendben van akkor jöhet csak esetleg az L-karnitin. Nem erre kell fektetni a hangsúlyt.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

jazzy
#2504
Igen neked irom ugyanis olyan embertol kerek ertelmesen dolgot akibol kinezem, hogy megerti es felfogja. Magyarul mondvan okos enged ... stb. Egyebkent szerinted megeri havi 3k-ert L-karnitines cuccot szednem szalkasitashoz?
CeeZee
#2503
Ezt nekem mondod? De egyébként nekem sem lételemem a balhé. Próbáltam értelmesen, de nem ment. Ha valaki lenézi ezt a sportot és számára a testépítés egyenlõ a kox-al akkor minek irogat ide?

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

jazzy
#2502
Ne szitsunk itt veszekedest lecci nem hianyzik :|
CeeZee
#2501
ISS vitamin pak. Nézz utána! Ezt szedem. És nem kell kihagynom edzést betegség miatt.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

CeeZee
#2500
Tudom. Frusztrált kis fasz! Gyökérzabáló rulez!<#nyes>

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

JGTC
#2499
ááá ne is vedd Õt komolyan, csak kötözködik

Ne feledd, ha valaki felbosszant, az arcodon 42 izom rándul össze. De csupán négy izom kell ahhoz, hogy kinyújtsd a kezed, és pofán vágd vele az ilyen alakokat. PS3 ID: JGTC-hun

JGTC
#2498
micsoda észrevétel!!!! légyszi mondj még nekünk titkokat

(attól még senki nem lett óriási, hogy csak szedi a koxot, nézd már meg Big Ron eggyik edzését)

Ne feledd, ha valaki felbosszant, az arcodon 42 izom rándul össze. De csupán négy izom kell ahhoz, hogy kinyújtsd a kezed, és pofán vágd vele az ilyen alakokat. PS3 ID: JGTC-hun

Brolly
#2497
de komolyan sztem annyira nem kockás a hasa, sztem volt szebb has is a versenyen, meg mért van az hogy "kitüremkedik"?tényleg olyan mint ha hályas lenne, vagy már a belei is olyan izmosak hogy nem férnek el a helyükön és már jönnek egyre kijebb?😄DDD

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

Magnumrolcsi
#2496
Fél gyógyszertár van benne + pár táplálék kiegészítõ cég terméke. 😊

bens
#2495
1. bmeg Te
2. fáj az igazság?

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Brolly
#2494
jah meg ti ha szoktatok zenét halgatni, akkor mit.konkrétan számcímeket.

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

Brolly
#2493
Hali
a vitaminok(vitamin tableták)miben segítenek?konkrétan a gyúrás miatt szeded õket?és mit?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

CeeZee
#2492
Mert sztem elsõ a kaja, aztán tápkieg. Abból is én fehérjét nyomok meg vitamint. A többi sztem nem olyan fontos, legalábbis az én szemszögembõl. Egyébként milyen tápkiegre gondoltál? Csak mert ez elég tág fogalom.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

#2491
Mindent szoktam, sok húst, kevés nasit. 😊)) 180/90 vagyok, de nem akarok egyenlõre tömegelni többet.
CeeZee
#2490
Elõbb mondd el mit szoktál enni, mennyit, hány kiló vagy...

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

#2489
Hagyd a picsába, nem ér annyit! Inkább mondj nekem valami jó táplálék kiegészítõt!!!
CeeZee
#2488
Lassan, de biztosan.😊 Én is így látom.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

CeeZee
#2487
Te bmeg mást nem is tucc mondani. Ha legközelebb eszedbe jut hogy írni kéne ebbe a topicba, akkor arra kérlek, hogy ülj le és várd meg amíg elmúlik. Ha utálod a sportot akkor nem kötelezõ ide bejönni.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

bens
#2486
koxal
sok koxal

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#2485
Nincs példaképem, mert nem igazán ismerem ezeket a versenyzõket, de ez a feka már sok volt. Elég sokat járok konditerembe már lassan két éve, szóval nekem így jó. Természetesen még sokat kell csiszonom magamon, de lassan, nagyon lassan csak lesz valami! <#vigyor5>
CeeZee
#2484
És milyen szeretnél lenni? Van példakép vagy valami?

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

CeeZee
#2483
Hát nem is lennél egyik napról a másikra ekkora, azt gondolhatod. Egyébként ez már nekem is túlzás, de nekem a kitüremkedõ has miatt.

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

#2482
Hogy a túróba lehet akkora "szárnyakat" csinálni? Szerintem ez már bena, nem szeretnék ilyen lenni.
CeeZee
#2481

\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"

JGTC
#2480
így van
Kellemes Nyulazást!

Ne feledd, ha valaki felbosszant, az arcodon 42 izom rándul össze. De csupán négy izom kell ahhoz, hogy kinyújtsd a kezed, és pofán vágd vele az ilyen alakokat. PS3 ID: JGTC-hun

Brolly
#2479
Nem is gondoltam volna hogy ilyan nehéz csinálni egy 120x20-as képet😊

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

Brolly
#2478
jeh értem kösz.

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"