Atrium#8650
kösz a tanácsokat a mellezéshez meg a vállhoz is. húzogyakorlatokat nem is nagyon csináltam (már ha ezek a kábeles gyakorlatok lennének), mert azt hittem hogy azok nem a legjobbak tömegelésra. változtatni fogok.
más. mi a különbség a Volumass 35 Delite és a sima 35 között? :)szükségem lenne valamiféle tömegnövelőre úgy érzem.
