Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • zmeor
    #8635
    nekem az edzésem ilyen:

    hétfő - mell,vádli
    kedd - kar
    szerda - láb
    csüt - pihenő
    péntek - váll, hát
    szombat - kar
    vasránap - pihenő

    karból azért van 2 nap mert eléggé hosszú gyerek vagyok és nehezen fejlődik, főleg ha látványra menjen

    amugy lehetőségem volt most 1 hétig Sára György el edzeni :) élvezet volt. és eléggé gyilkos .. :)
    leszarom a konfigod...