Ha úgy gondolod, hogy elég erős, mert mondjuk már 160-nal guggolsz, és szétreped a gatyád, akkor megteheted, h nem emelsz tovább a súlyon, de az 0 hozzáállás, hogy akkor nem edzel rá, attól csak lepukkan.
Másrészt a lábedzés az egész testet megdolgoztatja, az egész testet erősíti.
Van is egy ilen mondás: "Nagyobb bicepszet akarsz? Guggolj, a guggolástól az összes izmod nagyobb lesz"
Ilyen mondatokat egyébként inkább a kokszos gyúrósoktól szoktam hallani, akik csak mellbicepszeznek, hogy jól mutassanak a diszkóba, nem a sportemberek. Diszkóba meg nem kell láb, a sötétben úgyse látszik az idióta testfelépítésük:)
Ne akarj közéjük tartozni. A sport az egész test edzéséről szól, max valamire nagyobb hangsúlyt fektetsz. És a lábedzésnek még ezen kívül is óriási előnyei vannak amit már írtam.
