#8556
Hello Frayer
A hozzászólásaid alapján úgy tünik te nem utálod annyira a szóját.
Nekem a fehérjeforrásom napi 500g csirke 2,5dl tej és 200 g szójakocka.
A szójáról elég sok rosszat olvastam (ösztrogén,t3 hormon stb.).
Ezek egyik sem igaz gondolom vagy lenne vmi félni valom?
A szója akkor most mennyire jó fehérjeforrás hány esszenciális aminosavat tartalmaz?
Valahol teljes értékünek mondják valahol meg hogy az eszenciális amminosavak közül a Metionint tartalmazza kis mértékben.Akkor most ez hogy is van?
#8556