Atrium#8540
oké figyelem. most iszom meg azt a fehérje turmixot aminek lehetséges hogy a szavatossága már nem megfelelő. Nem teljesen 1 kanállal próbálom. Az remélem 25g ^^ Ha holnap reggel nem jelentkeznék akkor baj van/volt :p Most kicsit parázok hogy fosás lesz belőle vagy valami csúnya történet. Majd megosztom veletek :p Viszont egy másik buzi és idegesítő kérdés jutott eszembe. kb meddig ajánlott fehérjét fogyasztani? úgy értem este. mert számolgattam és rájöttem ám hogy hiányzik még vagy 100g szénhidrát. a másik kérdés. jobb hatást érhetek el ha a szénhidrátot fehérjével fogyasztom? vagy mehet magában is a rizs. nem változtat a tényeken. kösz a válaszokat:)
