Na azért a zabpehellyel vigyázni ám, teli van rostal ami jó is kis mennyiségben.
Napi 30-45 gramm segíti az emésztést. De ez felett tönkre teszi, rosszúl fognak felszívódni, meg egyéb bajokat okoz, azt tudom,hogy nagy mennyiségben ha nem is halálos , de nem jó a testépítőnek.
#8415