12316971501353788406.png
  • juzosch
    #8401
    Ha jól megrágod, segíted az emésztést, és így a felszívódást is.

    Ha gyorsan eszel, több fér beléd, mivel a test késleltetve válaszol, hogy már tele van.

    Na eközött kell egyensúlyozni. 20 perc alatt azért mindenképp érdemes végezni.

    Ha pedig diétázol, és vissza kell fogni a zabálást, akkor pedig épphogy lassan kell enni.