Roman#8390
:) hát az alkoholos itókák fullch-sak, glikémiás indexük vetekszik desztrózéval, nem igaz, hogy nem alkalmasak glikogén visszatöltésre :)
amúgy csináltunk 1szer egy videót.. volt egy üres kalinkás üvegem, abban víz, azt ilyen bbtv-sen "edzés előtt vagyunk fél órával-kitölt egy felest, lehúz-már nálam vannak az edzéshez szükséges eszközök-lehúz még1felest" persze csak víz volt az üvegben, de azért aranyosan sikerült :)
Na.. apám meg akar ölni a csirkehús és zöldségek szaga miatt.. anyám meg meg akarja ölni apám és engem is, mert szerinte mindketten gusztustalan és büdös kajákat eszünk, én hányok apám kajáitól, a tesóm meg leszarja, neki csak rizs kell, azt csá :) ez a család a tökéletes hely az életre ^^
