Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • juzosch
    #8355
    heti 3-4 sztem maradhat.
    intenzitás ne legyen egyből max, szoktasd a tested, de nem kell elóvatoskodni sem:)
    edzeni edzel, szal sztem nyugodtan meet a rendes kaja. Ha tömegnövelni akarsz, tömegnövelő kaja természetesen:)