#8316
Nemjó.
50g szénhidrát nagyon kevés... 150-200g-t tarts.. nem vagy versenyszezonban.. rizst enni kell, zöldség rizs mellé, estére el lehet hagyni a rizst, de mondjuk max utsó 2 étkezésre.
Ez a cottage cheese annyira nemjó ám sztem diétára.. mondjuk nekem egyáltalán nem jön be.
#8316