Roman#8313
pénteken vásárolgattunk anyámmal, vettem lenmagolajat. egy kávéskanálnyi minden étkezéshez, szerintetek jó ötlet? :-)
Amúgy rizsből inkább a barnát tolom, az rostosabb, telítőbb.. a sima főtt krumplit is ki fogom próbálni.. a ciklizálást már hónapja tervezem, de sose mertem megtenni.
amúgy a tömegem hétközben 93 kg volt, most két napja vagyok már magasabb ch-n, felszökött a mérleg szerint 96ra.. ennyire glikogénhiányos lettem volna? vagy egyszerűen a mérleg ilyen szar :D sztem utóbbi :)
