hitman55#8202
Csá! Hyperhajlítással a törzset merevítő izmokat mennyire terheljem ugyértem ha már kezdem érezni a hatást akkor huzzak még rá egykét kört vagy inkább fokozatosan??? És mit javasolnátok comb és vádli erősítéséhez mert nemakarok ugy járni hogy gyúrok de csak a felsőtestem és a lábam pálcika marad mert az nemnagyon szép látvány meg nekem főleg kéne erősíteni a lábam mert küzdősportot is űzök szóval megköszönném ha olyan tippet adnátok amibe a súlyzó elhanyagolható.Előre kössz a választ.
