Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Panzermeyer
    #8112
    Persze, h a szőlőcukor ilyen szempontból nem előnyös. Ezértis nem kreatinoznak (főleg nem szőlőcukorral) a verseny előtt állók. A kreatinozás a tömegnövelés idejére való - szerintem. 70 kilósan biztosan elég napi 1-2x.