#8111
én nem vagyok nagy kreatinos, meg szerintem nem lehet sokat várni tőle ahoz képest hogy mennyibe kerül
én olyat hallottam hogy elég ha naponta 1-2 szer veszel be max, mert hogy a sok cukor amit vele viszel be, az ne tegyen gajjra, úgyértem könnyen zsírosít ÁLLÍTÓLAG
meg azt hallottam hogy mégiscsak jobb edzés után bevenni valamiért
#8111