#8109
Szerintem a só az egy faszság.
Indoklás.
A só az vízmegkötő igen, de amíg a töbletkreatin töblet vizet is hoz magával az izomsejten belül, addig a só a bőr alatti zsír és kötőszövetben tartja vissza a vizet, ettől úgy néz ki a karod mint egy vizestömlő.
Nem véletlenül iktatják ki a sót a versenyzők a diéta alatt.
Olyan szinten, hogy még a csapvizet is kerülik, és a legtöbb ásványvíz is tabu.
Sok húsféle sem játszik ilyenkor mert van nagyon sós hús is.
Szóval a sóval csak csínnyán bánjatok, semmi pozitív hatása nincs.
#8109