Roman#7971
miért hálisten? szerintem jo dolog papucsban edzeni, főleg ha zoknit is veszel hozzá. Egy jó 10-15%ot dob a teljesítményen, főleg ha a zoknit még jó magasra fel is húzod, mondjuk térdig, akkor 20% is jöhet, és ez még semmi. Ha olyan kesztyűzoknid van, hogy minden lábujjnak külön kis része van, az 23, ha tangapapucsod is, akkor már 25%os teljesítménynövekedést jelent a következő gyakorlatoknál: guggolás, kitörés, vádli, felhúzás, mellre felvétel..
Nekem bevált, szerintem ti is edzetek papucsban. Nyáron mivel izzad a lábatok, vegyetek fel bakancsot.
