Roman#7902
tegnap érdekesre sikeredett az edzésem.. szokásos időpontban, délután fél három fele üres terembe mentem le.. lenyomtam 1 gyakorlatot, de aztán rájöttem, hogy így egyedül elég szar, hazamentem.. este 6kor visszamentem edzeni, és nagyon faszányos dolgokat próbáltam ki.. keresztcsigát, amivel nagyon megégettem a mellem, nyomásokat egykezesekkel (jobban le tudtam engedni a súlyt, sokkal jobban éreztem néhány helyen)
szoval most ilyen számomra nyalánkságokat csináltam, mert az alapgyakorlatokat tolom mindig, próbáltam most pár újdonságot.. azért az alapgyaksik (tárogatás, fekvenyomás, ferdenyomás, szűknyomás, nyomás vállból etc...) most is megvoltak, csak úgy éreztem, hogy ki kell próbálnom azokat is, amiket a 'nagyobbaktól' látok.. :D
