#7894
Annak szerintetek lenne értelme ha pl. bicepszre így csinálnám:
egyik hét: kétkezes, scott, kalapács, egykezes ferdepadon
másik hét: egykezes állva, koncentrált, koncentrált döntött törzsel, bicepszezés hanyattfekve.
mert nem tudok választani hogy melyiket ne csináljam, mert legszívesebben mindegyiket nyomnám, de tom hogy nem lehet:(
#7894