#7872
Jólvan akkor csinálj egy HIIT állóképességi tréninget, mint amit a rövidtávfutók is csinálnak, de egy testépítő edzéshez is hozzátartozik kardio edzés és szálkásításkor. Kár hogy nem sokan csinálják.
Nekem a testépítés személy szerint nagyobb kihívás mint az úszás vagy a foci. Ha teljesítményt akarok akkor egyértelmű számomra hogy ezzel próbálkozok. Mindenki a maga szintjén választ sportot.
Én azért nem úszok mert mert amikor úszok nem érzem igazán azt hogy harcolok valamiért, úszkálhatok én órákat is.
Volt egy boxoló aki tömeget akart növelni nálunk és 2 hét alatt feladta mert nem azt hitte hogy napok alatt jön a változás mint náluk a box teremben mikor mutatnak neki egy új teknikát és percek alatt megtanulja.
Az izom növekedést nem lehet megtanulni.
Ha, kapnék egy boxoló team-et, és én edzhetném őket, nem a teknikára hanem az állóképességre, akaraterőre, erőnlétre, ott nem lenne könyörület, úgy hullanának mint a legyek, ebben szinte biztos vagyok.
#7872