#7840
hát akkor lehet hogy animal+attack lesz, majd elválik, vmi biztos...
jah tényleg, tömegelés alatt kardió, hülyeség?
Ha nem akkor heti kétszer elég 45perc gyaloglás,lassú intenzítású kocogás vagy vmi? Mert mellette heti egyszer focizok 1 órát terembe:S ha számít vmit.
#7840