12316971501353788406.png
  • Brolly
    #7821
    Hát most a célom nagyvonalakban tömeget növelni:)
    Úgy lehet tömegelni hogy tömegnövelő helyett csak sima proteint veszek (konkrétan amit már leírtam)?
    Vagy esetleg úgy megtrükközni hogy szőlőcukrot adok hozzá a proteinhez ?