Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • a shot
    #7804
    amugy én nem párosítom soha a kar edzést a mell hát edzéssel, nalam külön mellhátváll nap van és külön bicepsz tricepsz, és mindig mindet szuperszettbe csinálok, mindennap.
    Min heti 6 edzés ajánlott.