juzosch#7734
Sztem vagy lelkileg nem megy, (sokan pl megijednek a nagyobb súlyhatároknál, pl 100kg), ekkor próbáld jobban felszívni magad, és hidd el, hogy kimegy a nagyobb súly is.
Másik, hogy a melled fejlődik, de a kiegészítő izmok, amik segítenek stabilan tartani a súlyt nem elég fejlettek, ezért a tested a sérülés megakadályozása céljából "visszafogja" magát. Többi gyakorlatnál meg a fejletlen segédizmodra kevésbé lehet szükség.
Én ez utóbbira tippelnék, úh a kiegészítő gyakorlatokra fektess nagyobb hangsúlyt(váll, rotátorizmok, felsőhát).
