#7719
pedig az nagyon megerősíti ha jól csinálod !! amúgy pihentesd, plusz valami krém esetleg...aztán ha bírod csinálni, a felhúzásra menny rá !, jah és övet csak akkor használj ha muszály
ha feleslegesen is rajtad van hogy fogjon, akkor gy idő után elgyengül a derekad, mert nem az izom tart hanem az öv
#7719