#7528
A Mass20 nagyjából úgy néz ki, hogy 20% fehérje, nagyjából 70% szénhidrát, minimális mennyiségű vitamin nameg x gramm kreatin (ez az amitől hú de azt hiszik az emberek hogy nőni fognak és ártalmas).
Namost a fehérje ugye nem ártalmas és a szénhidrát sem mert akkor már kihalt volna az emberiség.
A kreatinnal hasonló a helyzet. A tested termel kreatint, csak kisebb mennyiségben, plusz bevitt kreatin HELYES TÁPLÁLKOZÁS mellett segít a növekedésben mert megnöveli az izomsejteket és több tápanyagot tudnak felvenni.
Vannak még benne aminosavak, leucin meg arginin meg glutamin meg mittudomén még micsodák ezek a fehérje építőelemei, ismétcsak nem lesz tőle bajod, némelyikből ha többet viszel be akkor jobb lesz a tápanyagfelvétel vagy a sejtregenerálódás vagy egyéb más dolog ezt most nem részletezném.
A májnak ettől nem lesz baja. A májnak ha már alapból valami baja van, akkor a magas fehérjebevitel ezeket a problémákat esetleg felerősítheti, de nem a mass20 fog a sírba vinni ha 2x ennyi csirkét halat pulykát stb. ennél ezek a tünetek úgyanúgy jelentkeznének, de ez az emberek kb 2-3%-ánál van.
Ergo ha májbeteg vagy ne szedd, ha nem, akkor nem leszel tőle az.
#7528