#7521
Van egy olyan elmélet,hogy az edzés utáni szaunázás növeli a növekedési hormon szintjét, de ez csak szóbeszéd.
Szerintem ez nem szól bele az izomzatzatba.
De akkor már inkább melegvizes jakuzziba áztasd magad, az jól ellazít. Inkább az mint a szauna, jakuzzi a nappali közepén, ahonnan meg tudsz nézni egy jó filmet is közben.
#7521