#7483
hát igen miért nem iszol meg cigizel mint ők? aztán meg egykét év múlva miért nem bírsz lefutni 100mert gyorsabb tempóban... hát nehogy már egészségesebb legyél és nehogy már jobban érezd magadat mint ők... úgy néz ki a pár hónap is elég volt neked hogy úgy nézz ki hogy nekik legyen kissebségi komplekszusuk :D na erről enyit szerintem mert ide olyan szerencsére úgy sem jár aki fikázza a dolgot és hogy "kinnt" mit gondolnak az szerintem nem érdekel minket :)
szerintetek ha kellő bemelegítést végzek nem tekerek el amgamon semmit ezzel a kombinációval?
fekvőtámasz,hasizom,húzódzkodás,tolódzkodás,székes dolog amit már említettem,bicepsz
mert találtam húzótszkodásra király leírást ilyen kezdőknek pont mint én. ha valakit érdekel szívesen megosztom.
#7483