Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • 0o
    #7267
    Csáó Imi!

    Ha a tartásoddal van baj, akkor gyenge a hátizmod.
    Itt találsz hátizom gyakorlatokról jó leírásokat:
    Hátedzés

    Ezt pedig kifejezetten ajánlom, az első pár hónap használata után úgy ültem tőle, mintha karót nyeltem volna! Nagyon jó gyakorlat!
    Hiperhajlítás