Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • 0o
    #7248
    Ennek én is utána néztem, és érdekes dolgot találtam a bodybuildingen:

    Csirke natúr grillezve (olaj nélkül) melle 100 grammban:
    31g protein, 3.6g zsír

    Csirke natúr melle olajjal sütve 100 grammban:
    33.4g protein, 4.7g zsír

    Csirke natúr párolt melle 100 grammban:
    29g protein és 3g zsír.

    Csirke melle nyersen 100 grammban:
    23.1g protein és 1.2g zsír.

    Na most tudnám mitől nőtt meg a csirke fehérje tartalma sütés közben