#718
ahova én járok, jár egy jó pár 16-18 éves kölyök. Hatlamas súllyal, tök szabálytalanul csinálják a gyakorlatokat úgy, hogy pl a bicepsz edzésüket inkább hát és derék edzésnek lehet nevezni. Egy héten 4x-5x edzenek, de ebből 2x mellre és 4x bicepszre. Persze lábazni még egyszer sem láttam őket. És a legrosszabb, hogy szarul kajálnak.
Csodálkoznak, hogy nem fejlődnek semmit...
#718