Soha nem értettem ezt az otthoni edzést...vagy rendesen teremben vagy kár is ezzel foglalkozni,főleg hogy nincs semmi féle felszerelés...
Más ember lábnapon odaszarik a terembe,lábazást nem lehet kitörésekkel,kis guggolgatásokkal elintézni otthon.
Ha édesanyának vagy édesapának kell és "már" nem szeretnének edzöterembe járni az más kérdés...
