#7121
Ha ezt tényleg igy véghez vitted akkor szivből gratulálok.
Én is hive vagyok az izmok fájásig való megdolgozásának, bár mikor mondjuk 2 fekvenyomás között kicsit véres lesz a szemem akkor inkább többet pihenek mint 90 mp xD (Ja és nem várom meg mig beszarok)
Egyébként az önostorozás szerintem is jó módszer arra, hogy jobban kinyomj egy esetleges addig nem próbált súlyt.
#7121