170Kg#7114
Frayer, tök jó arc vagy, sok okosat szoktál írni, de a futás hülyeségedet felejtsd már el könyörgöm :D
Lefordítom, a srác szeretne tömeget növelni. És igenis neki a SÚLYZÓS edzés kell.
Zmeor, én is szarok a konfigodra :D
Komolyra fordítva a szót: http://body.builder.hu/edzo_faq.htm4
Ezt az odlalt látogasd meg szépen, és okosdj belőle kicsit. Ha valami nem tiszta, olvasd el mégegyszer. Ha aztán se tiszta, olvasd el lassabban, és ha aztán se, gyere ide vissza és kérdezz :D
Ellátogathatsz a MB fórumra is, de ha elküldenek a p*csába azt vedd úgy mint a szeretet jelét, ott így megy ez :p
