somati#7090
Ehhez hasonlót már én is próbáltam, hogy csak zöldséget nyomattam ch gyanánt, aztán meg feltöltöttem rizzsel. Sztem ez egy eléggé veszélyes móka. A zöldség nem igazán tartalmaz szénhidrátot, így az izmokat egy picit sem tölti fel, vagyis te 4 napig ketózisban, sok zsírforrás nélkül katabolizmusban vagy = izomvesztés, ami viszont lassítja a zsírvesztést. A másik 3 napban meg megeszel egy csomó szénhidrátot, amivel feltöltöd magadat, így meg zsírt nem tudsz veszteni. Elképzelhető, hogy a következő csak zöldséges napokon a glikogén ürül ki belőled, mert előzőleg betöltődtél, és ezért nem veszítesz zsírt, de szerintem ez teljesen rossz koncepció, rossz a hatásfoka, de ha neked beválik, akkor király. :D
