somati#6986
Szerintem felesleges a szájtépés, mert mindenkinek más válik be.
Én egy alapból elég hízékony alkatú ember vagyok, és kövéren kezdtem el edzeni 4 éve (nem bunny-kövéren ahogy a bbtv-ben volt, hanem tényleg dagadt hájas disznóként, 186 cm/130 kg nulla izomzattal), és csak a negyedik diétámban sikerült olyan alacsony testzsírszázalékot elérnem, hogy eres volt a hasfalam és a combom is, a hátsóm nem volt keresztszálkás, de víztelenítéssel együtt sikerült volna egy majdhogynem versenyformát kihoznom magamból. És ezt úgy, hogy 3 darab diétázás tapasztalatait gyűjtöttem össze és próbáltam felhasználni a negyedikben.
Miért is mondom ezt? Mert a neten egy csomó dolgot lehet olvasni, és a fele nekem nem jött be, a másik fele meg igen. Az emberek már csak ilyenek, különbözőek.
