Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • xpknight
    #6895
    ja és meg valami ehez a kajáláshoz az létezik hogy napi szinten ilyen értékekkel lehet hetente x% ot veszteni testzsírból?
    2500-3000Kcal
    180g fehérje
    400-500g szénhidrát
    20-60g zsír?