mokate#6687
Nekem sok volna... Valószínűleg akaratlanul is elkezdeném tartalékolni az energiámat, az utolsó gyakorlatokra. Régen próbálkoztam a tricepsz - bicepsz szuperszettel, ideig - óráig működött csak. Nálam az válik be inkább, ha minél jobban leterhelem - de csak intenzív edzéssel. Hiába a nagy súly, az nem zúz annyira oda, mint a lassú visszaengedés!
