mokate#6679
2-3 hónap, ki hogy reagálja le... Ha a második hónap után is érzed még teljesítményben, akkor hajrá! A dextrózon kívül van egyéb alternatíva is... Amilyen gyorsan megemeli a vércukor szintet, ugyanolyan gyorsan le is ejti - gyakran a kiinduló érték alá! Érdemes utánaolvasni, hogy például fehérjével, vagy maltodextrinnel hogyan kombinálják...
