#6291
jó hozzáállás, már csak meg kell fogadni.
érdekesség: mielőtt értelmesen kezdtem diétázni (jó régen:)), sokkal kevesebbet ehettem szemét kajából térfogatra, mint most. én ezért lettem egészséges diétás, mert imádom a hasam, finomat is eszem, és sokat is:) még a középiskolában ez egy szendvics egy nap volt;) ma meg megeszem 60-70 deka cicit, 125 gramm rizst, reggelire zabot (10dkg), fehérjeturmixot, brokkolit vagy parajt vagy spenótot vagy sóskát tükörtojival, és lassítanom kella a fogyást:) úgy hogy az anyagcserém sokkal lassabb mint fiatal csikó koromban:) már ezért megéri
#6291
