viizo#6276
ha már itt tartunk, Te pedig megtanulhatnál olvasni is néha, ugyanis a 3-4 szenya mellett mintha lenne ott más is, arról nem is beszélve, hogy már írtam lentebb a 3 literes vízfogyasztást ;)
egyébként változtatni fogok az étrenden, bár nehézkes lesz, de megpróbálom.
kardió mozgásnak beiktattam napi fél óra (nem nevet!) hullahoppozást hasi-zsírleszedés céljából, viszont ezt csak pár napja csinálom még, meglássuk mit használ pár hét alatt... :)
