Csinálom azt a vállerősítő témát, amit a Breki által ajánlott fitnet-oldalon találtam.
Első nap semmit sem éreztem, és tök könnyen ment, második nap már volt valami "jé-itt-izom-is-van?" érzetem, és minimális küszködéssel csináltam végig. Harmadik napon (tegnap) már igencsak vicsorogtam, és k*r*ára égett a vállam, plusz egy sz*ros fekvőtámaszt/húzódzkodást nem bírtam megcsinálni a vállgyakorlat mellé...
Viszont ma megint könnyebben ment az egész. :)
#5946