big bear#5921
nyilván bővebben utána tudsz nézni a neten, hogy mi a viz funckiója. De pusztán logika alapján is megközelithető a kérdés. Miből áll a tested túlnyomó részt? Vizből. Ha egy nem sportoló embernek is kell két liter egy nap, akkor egy sportolónak minimum kétszer annyi. És, hogy mire kell a viz? Mindenre! Gondolj bele,hogy a testedben milyen biokémiai folyamatok játszódnak le, anyagcserefolyamatok, keringési rendszerek, stb.., vagy csak gondolj a hőszabályozásra,egy csomó vizet elpárologtatsz egy nap,főleg egy sportoló,azt is pótolni kell.
Amúgy a kajádba a legkisebb gond a só
De nyilván amig nem rendelkezel önálló keresettel addig lesznek korlátok, próbáld legalább kb-re tudni a mennyiséget amit beviszel.
Az a kenyér a sonkával, mókás
