peacyg#5702
Egy olyan kérdésem lenne, hogy én ugyan nem járok konditerembe, nem is akarok, de gondolom Ti tudjátok, hogy milyen étel mit és mennyit tartalmaz, mi lesz a hatása stb stb. Namost. Én heti 4x járok kempozni. Most úgy döntöttem, hogy minden edzés után megiszom egy általam kevert turmixot, ami a következőkből áll: 2 nyers tojás, 1 banán, 5 deci tej és ízesítéshez cukor. Ez úgy kb 7 decis turmix lesz. Namost ettől a sok fehérjétől, ha mindig edzés után iszom meg, mi lesz velem? Sajnos nem értek hozzá, tehát ilyen kérdéseim vannak, hogy dagadt leszek tőle vagy izmosabb, könnyebben szálkásodom vagy mi?
