#5670
Hát nem vok tele zsével:S:D de a helyes kaját mostpróbálom feldolgozni hogy mit is kéne enni, eddig ott tartok hogy brokkoli,mellehús,rizs,tojás(csak fehérje),túró, saláta, uborka, paradicsom+hasonló zöldségek és itt ki is fogytam, de néha muszály másfajta húst is ennem mert muter nem fogja mindig ugyanazt csinálni nekem külön.
a citrusfélék jók, azt olvastam hogy a gréfrut:) gyorsítja a zsírlebontást azé kell emgenni naponta egyet, bár nem tom:D
#5670