#5153
HeLLo! Most kezdek el vis megpróbálok diétázni a szálkásítás miatt, és azt akarom kérdezni, hogy a fehérhús,tojás,rizs,brokkoli,hal mellé még mit ehetek, mert nem naon vágom ezt a témát. Meg hogy ha du. futok minden nap vagy 1 órát akkor az ér vmit, tom hogy reggel kéne, de mikor kelek akkor még sötét van, és sulbia kel mennem, és annyi időm nicnsen hogy még futkározzak meg fürödjek meg elkészüljek. Meg hogy most azt honnan fogom tudni hogy gyorsabb lett az anyagcserém, hogy töbször járok wc-re vagy hogy?
#5153