enervált nem vagyok kvajó a hangulatom most
emeltema ch-t 50g-al meg az edzést heti eggyel és csodák csodájára beindultam megint kb 200g fehérje és 160g ch-4-5 adagban
amúgy legközelebb nyár végén g-bomb-ot fogok nyomni szálkásításkor h telt és kemény legyek meg energizált betöltött(tudományosan kiszámoltam h frankón a legolcsóbb glutamin ez) emrt most ezzel gondjaim voltak
januárban tömegelés volumass 35-el meg kreatint veszek mellé és át fogok állni a 3óránkénti kajára mert most is csinálom egy hete és használ
amúgy most nem fogom a kilókat hajszolni...fene akar megint zsírbödön lenni-szóval havi 2 felé nem engedem a kilókat lassan okosan van időm rá:)
meg van egy csomó termék amit ki akarok próbálni szóval ha lesz meló és nem költözök akkor ajjaj:D
pl: g-bomb,vitargo-crx,prolab kilós kreatin meg california glutamin,meg lehet whey pro-t is eszek majd
meg ha a pénztárca engedi akkor lehet napi 1kiló húsra is felmegyek majd minimális tápkieggel de ez mind zsozsófüggő
#4890