#4843
hát nem te mondtad, hogy szálkásodni akarsz? erre mondtam azt, hogy lokális szálkásodás(egy adott területről a zsír lepucolása) nem létezik, ez ennél komplexebb. hiába formás az izom, ha fedett vagy nem fog látszani. de lehet, hogy csak vizes vagy és túl sokat vársz magadtól. de ehhez már látnom kéne, hogy hogyan is nézel ki.
azt hiszem te igazi gyakorlati "gyúrós" vagy. megfelelő elméleti háttérrel sokkal többet lehetne belőled kihozni. kéne neked egy jó edző. olvass sokat a sportról, mert néhány alapfogalom sztem nem tiszta nálad, de ha tudok segítek én is.
kicsit úgy érzem most magam, mint amikor a majd 30 kilóval nehezebb(nem zsíros) haverom, tőlem kér étkezési tanácsokat. :D elég hülyén nézhet ki kívülről, ahogyan én magyarázok neki. ezt csak azért mondom, mert ott én vagyok az elméleti "gyúrós". :D
#4843